🫃 BMI計算
身長・体重からBMIを自動計算
入力フォーム
あなたのBMI
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判定
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Note
できること
身長と体重を入力するだけで、BMI（ボディマス指数）を自動計算します。日本肥満学会の基準に基づいて「低体重」「普通体重」「肥満（1度）」「肥満（2度以上）」の4段階で判定結果を表示します。
使い方
身長（cm）と体重（kg）を入力すると、BMI値と判定結果が即座に表示されます。小数点以下も入力可能なので、正確な値を入力してください。
こんな時に便利
健康診断の前後で自分のBMIを確認したい時、ダイエットや筋トレの目標設定時、理想体重の目安を知りたい時、日々の体重管理の記録として活用できます。
よくある質問
Q: BMIとは何ですか？ A: Body Mass Index（ボディマス指数）の略で、体重(kg)÷身長(m)²で計算される体格指数です。国際的に肥満度の判定に使用されています。 Q: 日本の基準は世界と違いますか？ A: はい。WHOの基準ではBMI 25以上が肥満ですが、日本肥満学会ではBMI 25以上を肥満としつつ、18.5〜25を普通体重としています。アジア人は欧米人より低いBMIでも健康リスクが高まるためです。 Q: BMIの限界は？ A: BMIは体脂肪率を考慮しないため、筋肉量の多いアスリートは高めに出ます。また、同じBMIでも内臓脂肪の量は異なります。体組成計での測定も併用することをおすすめします。 Q: 理想のBMIは？ A: 日本肥満学会では22を標準としています。BMI 22の時に最も病気になりにくいとされています。 Q: 子供のBMIはどう判断しますか？ A: 子供は成長に伴い体格が変化するため、成人と同じ基準は使えません。カウプ指数（乳幼児）やローレル指数（学童）など、年齢に応じた別の指標を使用します。
豆知識
BMIは19世紀のベルギー人統計学者アドルフ・ケトレーが考案しました。当初は「ケトレー指数」と呼ばれていました。日本では1999年に日本肥満学会が現在の基準を策定しています。BMI 22は「理想体重」とされ、この時の体重は身長(m)² × 22で計算できます。例えば身長170cmの場合、理想体重は1.7² × 22 ≒ 63.6kgとなります。健康診断では腹囲測定と組み合わせてメタボリックシンドロームの判定にも使われます。